LA GESTUELLE INVISIBLE QUI FAIT TOUTE LA DIFFéRENCE

Se lancer en noble art peut sembler déroutant, mais avec les bons conseils, il est possible de s’initier efficacement. La première étape consiste à intégrer une salle avec des entraîneurs compétents, capables de accompagner les débutants avec rigueur. Ensuite, il est essentiel de se focaliser sur la posture fondamentale, qui permet à la